Plněný lilek Do 20 min

Nutriční hodnoty

Energie 303 kcal / Bílkoviny 8 g / P (fosfor) 10 mg / K (draslík) 38 mg / Na (sodík) 67 mg

Jak na to?

Lilky omyjete a osušíte, Podél rozkrojte a vydlabte, tak aby z každé strany zbyl 1cm. Vydlabanou dužinu nakrájíte na kostičky a nasypete do misky, kam přidáte Cottage, na jemno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Vše promícháte a pokapete olejem. Hotovou směs naplníte do vaničky, kterou jste si z lilku připravili. Grilujete asi 10 min., dokud se sýr nerozpustí.

Co budete potřebovat?

menší lilek 1
cibule 1
lžíce oliv 1
cottage 50 g
stroužek česneku

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin