Kuře na rozmarýnu Do 60 min

Nutriční hodnoty

Energie 287 kcal / Bílkoviny 21,6 g / P (fosfor) 180,7 mg / K (draslík) 355,7 mg / Na (sodík) 143 mg

Jak na to?

Plátek kuřecího masa lehce naklepejte, okořeňte (rozmarýnem, solí, pepřem a citronovou kůrou) a prudce opečte po obou stranách. K opečenému masu přidejte na kolečka nakrájenou cibuli a pečte do měkka. Na závěr dochuťte citronovou šťávou.

Co budete potřebovat?

plátek kuřecího masa 70 g
cibule 50 g
olej 20 g
citronová šťáva
rozmarýn lžička
sůl špetka
pepř, citronová kůra

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin