Ovocný horký pohár Do 30 min

Nutriční hodnoty

Energie 229,3 kcal / Bílkoviny 1,1 g / P (fosfor) 36,5 mg / K (draslík) 214,9 mg / Na (sodík) 12,6 mg

Jak na to?

Jablko oloupeme, nakrájíme na tenké plátky, pokapeme vodou. Jablka dusíme i s kořením do měkka. Rozmícháme si škrob v trošce vody a zalijeme udušená jablka a lehce provaříme. Takto připravíme i maliny. Do poháru střídavě pokládáme kaši z jablek a malin a rozlámaných piškot. Pohár můžeme ozdobit šlehačkou a lístečkem máty.

Co budete potřebovat?

jablko (menší) 1 ks
maliny 50 g
nízkobílkovinné piškoty 40 g
škrob 5 g
vanilkový cukr
skořice

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin