Cesnaková nátierka Do 15 min

Nutričné hodnoty

Energia 173,8 kcal / Bielkoviny 8,9 g / P (fosfor) 221,9 mg / K (draslík) 90,5 mg / Na (sodík) 462,6 mg

Ako na to?

Čerstvý syr a tvaroh zmiešame s rozotretým cesnakom, soľou, pažítkou. Natierame na chlieb a zdobíme paprikou.

Čo budete potrebovať?

čerstvý syr 50 g
tvaroh 20 g
cesnak, čierne korenie, pažitka
paprika kapia 60 g

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek