Ovocný horúci pohár Do 30 min

Nutričné hodnoty

Energia 229,3 kcal / Bielkoviny 1,1 g / P (fosfor) 36,5 mg / K (draslík) 214,9 mg / Na (sodík) 12,6 mg

Ako na to?

Jablko olúpeme, nakrájame na tenké plátky, pokvapkáme vodou. Jablka dusíme aj s korením do mäkka. Rozmiešame si škrob v troške vody, zalejeme udusené jablká a zľahka povaríme. Takto pripravíme aj maliny. Do poháru striedavo pokladáme kašu z jabĺk a malín a rozlámaných piškót. Pohár môžeme ozdobiť šľahačkou a lístočkom mäty

Čo budete potrebovať?

1 ks jablko menší
maliny 50 g
nízkobielkovinové piškóty 40 g
škrob 5 g
škorica
vanilkový cukor

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek