Rizoto s bravčovým mäsom Do 60 min

Nutričné hodnoty

Energia 470 kcal / Bielkoviny 11 g / P (fosfor) 88,8 mg / K (draslík) 157,4 mg / Na (sodík) 125,8 mg

Ako na to?

Na spenenú cibuľku pridáme mleté ​​mäso, soľ, rascu a opečieme. Mrkvu nakrájame na malé kocky. Sterilizovaný hrášok scedíme. Prebranú ryžu, mrkvu, hrášok pridáme k mäsu. Podlejeme vodou a dusíme do mäkka. Hotové rizoto posypeme petržlenovou vňaťou.

Čo budete potrebovať?

bravčové mleté mäso 60 g
olej 10 g
cibuľa 10 g
sterilovaný hrášok 10 g
mrkva 20 g
ryža 60 g
rasca, soľ, zelená petržlen, čierne korenie

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek