Tvarohové nátierky Do 10 min

Nutričné hodnoty

Energia 59 kcal / Bielkoviny 3 g / P (fosfor) 51 mg / K (draslík) 40 mg / Na (sodík) 15 mg

Ako na to?

Tvaroh rozšľaháme s kyslou smotanou do peny a zdobíme kanapky. So smotanou opatrne, aby tvaroh nebol veľmi riedky, vodový. Tip: Kanapky potrite maslom skôr, ako ich začnete zdobiť nátierkou, inak by sa do pečiva vsiakla tekutina z tvarohu.

Čo budete potrebovať?

Tvaroh 100 g
Kyslá smotana 50 g
Ďalšie ingrediencie podľa vašej chute a vašich priateľov: štipľavá paprika, chren, kôpor, strúhaná cibuľa, vlašský orech, sardinky

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek