Tvarohové pomazánky Do 10 min

Nutriční hodnoty

Energie 59 kcal / Bílkoviny 3 g / P (fosfor) 51 mg / K (draslík) 40 mg / Na (sodík) 15 mg

Jak na to?

Tvaroh rozšleháme s kysanou smetanou do pěny a zdobíme kanapky. Se smetanou opatrně, aby tvaroh nebyl moc řídký, vodnatý. Tip: Než začnete kanapky zdobit pomazánkou, potřete je máslem, jinak by se do pečiva vsákla tekutina z tvarohu.

Co budete potřebovat?

tvarohu 100 g
kysané smetany 50 g
Další ingredience dle chuti vaší i vašich přátel: ostrá paprika, křen, kopr, strouhaná cibule, vlašský ořech, sardinka

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin