-
Vhodné alternativy nezdravých jídel
15. 4. 2019
Kolikrát jste už slyšeli „Co je zdravé, není dobré“, případně i opačně „Co je dobré, není zdravé"? Je zajímavé, jak tvrdošíjně tento mýtus přežívá. Opak je pravdou – i s dietou s omezením bílk… čtěte více
-
Tuky a chronické onemocnění ledvin
4. 4. 2019
Tuky mají ve výživě své nezastupitelné místo. Jsou ze všech živin nejenergetičtější – obsahují zhruba dvojnásobnou energetickou hodnotu než bílkoviny. Jejich konzumace je důležitá, jelikož obs… čtěte více
-
Velikonoční půst
25. 3. 2019
Z časopisů, novin, televize na nás míří slovo detoxikace, půst, hladovky, očištění organismu. Můžu si to dovolit i já, když mám nemocné ledviny, nebo se mám raději poradit s lékařem? To jsou o… čtěte více
-
Světový den ledvin 2019
14. 3. 2019
V letošním roce bude hlavním tématem Světového dne ledvin způsob, jakým bychom mohli my sami přispět ke zdraví svých ledvin. V následujícím textu najdete několik jednoduchých zásad, jak každý,… čtěte více
-
Dostatek energie u chronického onemocnění ledvin a optimální tělesná hmotnost
4. 3. 2019
Zajištění dostatečného množství energie je velmi důležité při dodržování nízkobílkovinné diety. Nedostatečný příjem energie totiž vede k rozkladu bílkovin, což má za následek hubnutí a pocit slabosti. čtěte více
-
Příklady cviků pro lehké aktivní uvolnění, svalové protažení a posílení
25. 2. 2019
Zahřívací část by obecně měla trvat cca 10 minut. Jsou zde zařazovány cviky se zaměřením na zahřátí svalů, jejich protažení a přípravu na hlavní zátěžovou část. V případě svalového protažení a… čtěte více
-
Rady a tipy k aktivnímu cvičení v predialýze
18. 2. 2019
Jak začít, co když jsem dlouho necvičil/a, mám obavy, že to nezvládnu, nebude cvičení moc těžké, co když mě bude pak bolet celé tělo? čtěte více
-
Valentýnské překvapení
11. 2. 2019
Určitě si říkáte, že máte spoustu starostí a ještě máte myslet na takové věci, jako je svátek zamilovaných. Pravdou ale je, že polibek, malý dárek, pohlazení nebo připravená večeře je to, co v… čtěte více
-
Novoroční vzpomínka
21. 1. 2019
„Co se mnou budete dělat, pane doktore?“ Tuto větu jsem slyšel opakovaně od jedné pacientky už téměř před 10 lety. Patřila vždycky k mým nejoblíbenějším. Vím, že bych to neměl říkat, že mám ob… čtěte více
-
Novoroční zvyky aneb příprava na šťastný nový rok!
1. 1. 2019
S koncem roku lidé často uplynulý rok hodnotí a ještě častěji si stanovují předsevzetí pro rok nadcházející. Co ale může být dobré pro jednoho, nemusí platit pro druhého. Nezapomínejte tedy na… čtěte více