Okurkové smoothie s mátou Do 10 min

Nutriční hodnoty

Energie 79,3 kcal / Bílkoviny 4,2 g / P (fosfor) 108,2 mg / K (draslík) 262,5 mg / Na (sodík) 39,1 mg

Jak na to?

Okurku oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na kostičky. Ostatní suroviny rozmixujeme do hladka. Servírujeme ozdobené mátou.

Co budete potřebovat?

Surovina Množství
salátové okurky 100 g
řeckého bílého jogurtu 60 g
třtinového cukru 5 g
sůl
lístky máty na ozdobu
ledu drceného 100 g

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin