Nalaďte se
Pohyb

Pohybem k redukci hmotnosti při CKD

Nadváha a následně obezita je v současné „civilizované“ společnosti jedním z nejčastěji se vyskytujících civilizačních (tzv. neinfekčních) onemocnění. Pokud delší dobu převažuje náš energetický příjem nad energetickým […]

Plavání, skvělá aktivita i při podzimních plískanicích

Plavání a cvičení ve vodě, skvělé aktivity i připodzimních plískanicích Voda a pohyb v ní je nám více méně přirozený a vzbuzuje spontánně kladné emoce. Příjemný […]

Vhodné zimní sporty pro pacienty s onemocněním ledvin

Zimními sporty označujeme sportovní disciplíny, kterým se věnujeme v období zimy. Obecně se mezi zimní sporty řadí: alpské/sjezdové lyžování, běh na lyžích, snowboarding, skoky na lyžích, jízda na monoski, […]

Jaro je tu – důležitost pohybu

Jaro je tu – důležitost pohybu – tipy při chronickém onemocnění ledvinJaro – příležitost pro nové začátky, např. pro pohyb v přírodě Chůze – pohybová aktivita […]

Příklady cviků pro lehké aktivní uvolnění, svalové protažení a posílení

Příklady cvičení na doma Vysvětlivky:ZP – základní polohaHK, HKK – horní končetina, horní končetinyDK, DKK – dolní končetina, dolní končetiny I. ZAHŘÍVACÍ ČÁST Zahřívací část […]

Rady a tipy k aktivnímu cvičení v predialýze

Rady a tipy k aktivnímu cvičení v predialýze – jak začít a co dodržovat Jak začít, co když jsem dlouho necvičil/a, mám obavy, že to […]