Informační ledvina

Nalaďte se
Recepty

Do 10 min

Guacamole

Nutriční hodnoty

  • Energie 386 kcal
  • Bílkoviny 3,75 g
  • P (fosfor) 99 mg
  • K (draslík) 904 mg
  • Na (sodík) 16 mg

Co budete potřebovat

SUROVINAMNOŽSTVÍ
avokádo300 g
1 středně velké rajče90 g
1 červenou chilli papričku16 g
1 stroužek česneku5 g
šťávu z 1 limetky30 ml
špetku soli, čerstvě mletý pepř
čerstvý koriandr10 g

Jak na to

Avokádo rozkrojíme, vyjmeme pecku a oloupeme. Dáme do mísy a vidličkou rozmačkáme. Rajče rozkrojíme, odstraníme semínka a dužinu nakrájíme najemno. Přidáme k avokádu spolu s najemno nakrájenou chilli papričkou, utřeným česnekem, limetkovou šťávou, nasekaným koriandrem. Dochutíme špetkou soli a opepříme. Recept je na 2 porce!

DIETA při chronickém onemocnění ledvin