Topinky s rajčaty a tuňákem Do 30 min

Nutriční hodnoty

Energie 399,6 kcal / Bílkoviny 9,3 g / P (fosfor) 106,2 mg / K (draslík) 376,6 mg / Na (sodík) 186,9 mg

Jak na to?

Chléb nebo bagetu nakrájíme na plátky, které opečeme. Rajčata spaříme, oloupeme, odstraníme zrníčka a nakrájíme na malé kousky. Smícháme je s olivovým olejem, česnekem a bazalkou. Zvlášť si smícháme tuňáka, majonézu, citronovou šťávu, pepř a worcestrovou omáčku. Na opečené chlebíčky naklademe nejdřív rajčata a na ně směs s tuňákem a ozdobíme lístky bazalky.

Co budete potřebovat?

Surovina Množství
Bílý chléb (nízkobílkovinný) 100 g
tuňák v plechovce 30 g
rajčata 100 g
česnek 2 g
čerstvá bazalka 5 g (1 lžička)
olivový olej 5 ml (1 lžička)
majonéza (80% tuku) 10 g
citrónová šťáva 5 ml(1 lžička)
worcestrová omáčka 2 ml(½ lžička)

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin