Informační ledvina

Nalaďte se
Recepty

Do 30 min

Studená polévka z rukoly

Nutriční hodnoty

  • Energie 307,5 kcal
  • Bílkoviny 10,1 g
  • P (fosfor) 309,7 mg
  • K (draslík) 612 mg
  • Na (sodík) 183,4 mg

Co budete potřebovat

SUROVINA MNOŽSTVÍ
jogurt bílý 400 g
zakysaná smetana 600 g
5 stroužků drceného česneku zbavených klíčků
rukoly, pár lístků odložíme na ozdobu, zbylé lístky nasekáme 100 g
extra panenského oleje 10 g
ředkviček nakrájených na tenké plátky 150 g

Jak na to

Recept je na 4 porce. Jogurt a zakysanou smetanu promíchejte s rukolou a česnekem, osolte, opepřete a rozmixujte. Většinu ředkviček rozdělte do talířů, zalijte jogurtovou směsí, ozdobte odloženými lístky rukoly, plátky ředkviček a extra panenským olivovým olejem.

Zpět na recepty

DIETA při chronickém onemocnění ledvin

x