Jablčný čaj s medom, škoricou Do 20 min
Nutričné hodnoty
Energia 86 kcal / Bielkoviny 0 g / P (fosfor) 11 mg / K (draslík) 115 mg / Na (sodík) 3 mg
Ako na to?
Umyté nastrúhané jablko sparíme vriacou vodou, potom pridáme klinčeky, celú škoricu a pol litra vody, všetko varíme asi 15 min. do bodu varu. Na záver pridáme lyžicu medu. Čaj nemusíme cediť a zvyšné ovocie sa môže zjesť. Do čaju je možné pridať aj pár guliek sušených brusníc alebo čučoriedok