Ovocný horúci pohár Do 30 min
Nutričné hodnoty
Energia 229,3 kcal / Bielkoviny 1,1 g / P (fosfor) 36,5 mg / K (draslík) 214,9 mg / Na (sodík) 12,6 mg
Ako na to?
Jablko olúpeme, nakrájame na tenké plátky, pokvapkáme vodou. Jablka dusíme aj s korením do mäkka. Rozmiešame si škrob v troške vody, zalejeme udusené jablká a zľahka povaríme. Takto pripravíme aj maliny. Do poháru striedavo pokladáme kašu z jabĺk a malín a rozlámaných piškót. Pohár môžeme ozdobiť šľahačkou a lístočkom mäty