Štipľavá čarodejnícka polievka zahreje, nabudí k páleniu čarodejníc Do 30 min.
Nutričné hodnoty
Energia 200 kcal / Bielkoviny 10 g / P (fosfor) 293 mg / K (draslík) 592 mg / Na (sodík) 1 229 mg
Ako na to?
V hrnci rozohrejeme olej, na ktorom speníme pokrájanú cibuľu a pridáme prelisovaný strúčik cesnaku, paradajky a orestujeme. K zmesi pridáme vývar a varíme 10 minút. Necháme chvíľu vychladnúť a potom rozmixujeme. Do takto pripravenej polievky pridáme fazuľu a nadrobno nakrájanú papriku a opäť varíme ďalších 10 minút. Podľa chuti osolíme, pridáme rascu a koriander a štipku štipľavej papriky alebo čili. Tip: podávať môžeme s nízkobielkovinovým alebo bezlepkovým pečivom. Servírujeme do misky