Uhorkové smoothie s mätou Do 10 min

Nutričné hodnoty

Energia 79,3 kcal / Bielkoviny 4,2 g / P (fosfor) 108,2 mg / K (draslík) 262,5 mg / Na (sodík) 39,1 mg

Ako na to?

horku olúpeme, zbavíme semienok a nakrájame na kocky. Ostatné suroviny rozmixujeme dohladka. Servíruje ozdobené mätou.

Čo budete potrebovať?

Surovina Množství
šalátovej uhorky 100 g
gréckeho bieleho jogurtu 60 g
trstinového cukru, soľ 5 g
lístky mäty na ozdobu
ľadu drveného 100 g

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek