Na Veľkú noc by nemal chýbať ani mazanec, ani zajačik. Na obed však odporúčame aj kura na tymianu a varené zemiaky.
Veľkonočné sviatky
Nutričné hodnoty za celý deň:
Energia: 1923 kcal Bielkoviny: 42,6 g Fosfor: 709 mg Draslík: 2132 mg Sodík: 318,7 mg
| Raňajky |
250 ml čierneho čaju |
Energia: 470 kcal Bielkoviny: 0,4 g Fosfor: 4 mg Draslík: 25 mg Sodík: 7 mg |
| Desiata |
50g veľkonočného zajačika |
Energia: 255 kcal Bielkoviny: 0,4 g Fosfor: 0 mg Draslík: 0 mg Sodík: 0 mg |
| Obed |
Energia: 530,6 kcal Bielkoviny: 36 g Fosfor: 278,6 mg Draslík: 1182,6 mg Sodík: 142,8 mg |
|
| Olovrant |
150 ml ovocného jogurtu (2,5 % tuku) |
Energia: 154,5 kcal Bielkoviny: 5,8 g Fosfor: 142,5 mg Draslík: 217,5 mg Sodík: 63 mg |
| Večera |
100 g NB chleba 100 g papriky ako ozdoba na chlieb 150 g hrozna |
Energia: 513,5 Bielkoviny: 18 g Fosfor: 284,5 mg Draslík: 707,6 mg Sodík: 106,7 mg |